서핑은 불면증과 불안을 완화하기 위해 정신과 치료법 일 것으로 예상됩니다.

July 03, 2023

노래와 에세이에서 서핑은 항상 두뇌와 강한 보디 빌딩을 완화하는 방법으로 칭찬을 받았습니다. 그러나 관련 과학적 증거는 제한적이었습니다.

3 월 10 일 워싱턴 포스트 웹 사이트의 보고서에 따르면, 미 해군은 서핑이 특히 외상 후 스트레스 장애가있는 사람들에게 치료 적 가치가 있는지 여부를 알기 위해 백만 달러의 연구 프로젝트를 시작했습니다. 우울증 또는 잠들기 어려운 군인.

연구원들은 서핑이 치료에 대한 큰 희망이라고 말합니다. 이것은 야외 환경에서 어려운 운동입니다. 사람들은 혼자서 또는 그룹으로 서핑합니다. 해변의 다른 서퍼들과 대화 할 때 전통적인 그룹 치료 프로그램에 참여하고 싶지 않은 서핑 병사들은 양 당사자의 일반적인 경험에 대해 이야기하기 위해 마음을 열게됩니다.

샌디에고의 해군 의료 센터의 의사이자 병원 서핑 프로그램 자원 봉사자 인 제임스 라마르 박사는 다음과 같이 말했습니다 : [많은 환자들에게 운동은 최고의 약이며 자연 환경에서 운동하는 것이 좋습니다. . 건강한 삶의 길, 즉 그들이 다 치기 전에 그들이 가진 삶의 종류. "

2001 년에서 2011 년 사이에 미국 의회 연구 서비스에 의한 2013 년 연구에 따르면, 군인들 사이에서 확인 된 정신 질환 사례의 수는 65%증가했습니다. 이 연구는 외상 후 스트레스 장애의 사례의 수가 650%증가했으며 10 년 동안 누적 적으로 90 만 명이 넘는 사람들 (민주당 직원 포함)이 적어도 하나의 정신 질환으로 진단되었다는 것을 보여 주었다.

임상 심리학자 인 크리스틴 월터 (Kristen Walter)가 이끄는 위에서 언급 한 해군 연구는 6 주 동안 지속 된 주간 서핑 프로그램에 참석 한 후 군대가 응답 한 설문지를 분석했습니다.

연구원들은이 프로젝트에 참여한 최초의 14 명의 활동적인 해병대와 선원들이 주요 우울증의 징후를 보였으며, 그 중 일부는 외상 후 스트레스 장애의 징후를 보였다고 말했다.

초기 연구의 결과는 서핑이 불면증 증상과 불안을 완화하고 삶의 부정적인 측면에 대한 참가자의 전반적인 인식을 줄일 수 있음을 보여주었습니다.

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