푸른 빛

청색광은 매우 짧은 파장을 가진 전자기 방사선의 한 유형으로 많은 양의 에너지를 생성합니다. 특정 상황에서 빛이 눈을 손상시킬 수 있다는 것은 사실이지만, 푸른 빛이 우리의 눈에 유해하다는 것을 암시하는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 많은 사람들이 여전히 그것이 그렇게 생각하기 때문에 푸른 빛 차단 안경이 인기가 있습니다.

"(Blue Light)는 눈에 손상을 입힐 수 있고 유효한 관심사이지만, 비가 역적 손상을 일으킬 수있는 증거는 없다"고 미국 안과 의사의 임상 대변인 인 Rahul Khurana 박사. , Business Insider에게 말했다.

블루 라이트 노출은 새로운 것이 아닙니다. 사실, 태양은 가장 큰 푸른 빛의 원천입니다. 또한, 블루 라이트는 또한 형광등과 LED 조명에도 존재합니다.

그러나 Blue Light가 해롭지 않다면 왜 우리가 화면을 볼 때 우리는 끊임없이 우리의 친구들을 문지르는가? 대답은 눈에 스트레인입니다. 60 % 이상의 사람들이 디지털 아이에 스트레인과 관련된 문제를 경험합니다. 그리고 푸른 빛은 원인이 아닌 것 같습니다. 대신, 우리의 눈은 우리가 디지털 장치를 응시할 때 대부분의 사람들이 깜짝 놀랐기 때문에 너무 긴장됩니다.

따라서 Eyeestrain이 실제 문제라면 푸른 빛 차단 안경은 아마도 쓸모가 없을 것입니다. 그러나 그것들을 착용하면 잠을 잘 수있는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 Blue Light가 신체의 일주기 리듬, 자연스러운 깨우기 및 수면주기에 영향을 미치기 때문입니다. 하버드 연구원들에 따르면, 푸른 빛을 포함한 모든 종류의 빛은 수면에 도움이되는 호르몬 인 멜라토닌을 분비하는 신체의 능력을 밟을 수 있습니다.

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Melors 팀

2018.06.26

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