실패에 대한 주택은 당신이 앞으로 나아갈 수 있도록 도와 줄 수 있습니다

최악의 상황을 준비하면 최선을 다할 수 있습니다.

행동 신경 과학의 프론티어 저널에 오늘 발표 된 연구에 따르면 자신을 때리는 것은 도전적인 상황에서 좋은 일을 할 수 있음을 발견했습니다.

연구의 사람들이 과거의 실패에 대해 잔인한 정직으로 글을 썼을 때 스트레스 수준이 떨어지고 즉시 더 신중한 선택을했고 스트레스가 많은 작업에서 전반적인 성능을 향상 시켰습니다.

연구원들은 102 명의 시험 대상자로이를 입증했으며, 그의 코티솔 수준은 연구 전반에 걸쳐 스트레스를 측정하기 위해 테스트되었습니다. 어떤 사람들은 그들의 실패에 대해 썼고, 다른 사람들은 최근에 본 영화의 음모에 대해 썼습니다.

그런 다음 그들은 두 가지 다른 작업을 완료하도록 요청 받았으며, 하나는 성과를 측정하고 하나는 판단을 측정해야했습니다.

그들은 자신의 실패에 대해 쓴 사람들이 도전을 수행 할 때 영화 음모에 대해 쓴 대조군에 비해 코티솔 수준이 낮았으며, 전자는 새로운 작업에 대해 더 신중한 선택을했다는 것을 발견했습니다.

스트레스가 많은 상황에서는 실패에 대해 쓴 사람들이 훨씬 더 잘 수행되었습니다.

따라서 시간이 힘들 때, 한 가지만 기억하십시오. 당신은 실패입니다.

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Melors 팀

2018.03.28

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